主讲：月影逐波   相关网站：静月九轩无声思维训练网      

       消音的目的是，切断你看到文字就发音的条件反射，为下一步的看到文字就理解的条件反射打下基础。从感觉上来讲，就是要你达到看字就像你把书到过来看，或者看网页上的乱码一样的感觉。此时，眼睛看着文字，脑中没有任何要发音，要理解的欲望。
只有达到自然状态下的这种感觉，以后的训练才会相对简单
如果是刻意的抑制，勉强的达到不发音，以后的训练就会相对困难
1.软件上的方法。这里就不在赘述
2.空白法，麻延兵的方法，就是注意力集中到所看到的文字笔画之间的空白。达到不发音以后，在转而注意文字。
3.笔画法，就是陈春曾经说过的方法，看字的时候，先注意挑出文字的横画，然后挑出竖话，最后挑出交叉画，最后注意文字达到不发音。
4.音调法。我们的汉字有五声 一声，二声，三声，四声，轻声。我们这里把轻声归到一声里面。
你可以就记忆这些符号的形象，也可以每一个音用一个图像代表，也就是找出四个图像。
用法是这样的：
消音的时候，出现文字发音了，它是那个音调，你就反映哪个形象。
例如，你看到 图 这个字的时候发音了，那么就反映“/”这个形象，或者反映你自己规定的形象
这个方法有点复杂，而且不好掌握，当你前三种方法都不行了，再试试这个方法。
消音就说道这里，下面该进入正题，理解了。

理解，就是看到文字，知道文字要表达的是什么意义。

至于理解，不是“精通”，也就是现在你仅仅是要理解文字要表达的字面意义，而不是做到把材料的所有知识点融会贯通。

对于小说，理解字面意义，一般来讲也就达到了目的，但是对于比如“高数”或者一些编程方面的书籍，就不是单单靠速读就能够解决的。

那是无声思维运用到高级阶段要解决的问题。我们下面说的理解，都是这个层面上的理解。
我下面说道的理解，都是现在说得这个层面上的理解

目前软件上的训练都是到无声思维表层为目标的？

这就是为什么训练的时候要先选择一些小说类的书籍。几乎所有的速读训练课都是这样要求的
我们前面的消音练习，已经切断了看到文字就发音这个条件反射。下面要做的，就是建立看到文字就理解的条件反射。
对，现在做的理解，就是无声思维表层的理解
因为你的最初步的思维模式还没有建立，不能一口吃个胖子
现在练习发现理解很关键,要不会反弹
我们前面的消音练习，已经切断了看到文字就发音这个条件反射。下面要做的，就是建立看到文字就理解的条件反射。
注意，这里一直强调条件反射，意思是，你看到文字就理解的过程，
就像你以前看到文字就发音那样，是瞬间完成的，既不需要你去干预，也不需要你刻意的去做，
这一切，都是大脑自动完成的。
就像你看到文字忍不住要发音一样，这时候要达到忍不住要理解

你看到文字就发音那个反射，是非常牢固的，甚至是下意识的行为。我们要重新建立的这个理解的条件反射，虽然不会像发音那么牢固（相对来讲），但是也是一种“反射”。这一点一定要认清。

大家看到，从1500字到30000字，每个训练项目都有几个小项目

先说理解力训练。
我们的理解其实是有一个过程的，先是大脑对于每一个文字都有了意义定位，然后才能把进入视野的字通过逻辑整理，出来一个完整的意义。
虽然这个过程你觉察不到，但是必须从这里开始。
这是是否能够精确的理解每次眼停摄取的文字的保证。
通过理解力训练固化形－义直连，也是以后轻松阅读的保证。

至于为什么要“组词”，这是因为，你无声的看到一个字，如果能够同时组出词来，就说明这个字你的大脑已经接收，而且也明白了它所代表的意义。
当然，组词不是个个都行。例如，有些生僻的字，组词很困难，那么就应该跳过去
例如，俞这个字，你组词会很困难

下面是练习方法。
很多人都在这个地方卡壳了。我一直都很奇怪。
后来才知道，大家都在“努力”的组词，而不是在建立反射。

这就明白了，因为你现在新的理解模式没有建立，你一刻意“努力”的组词，立刻就陷入原来的理解思维模式，当然要出现音读。这一点明确之后，我说下方法：

当然肯定要先进入无声的状态，看到文字不发音。
有的朋友说，到1500字的时候，闪的速度变慢了，音读又出来了
这说明你音读并没有过关
其实，你是利用节奏或者其他的抑制方法在抑制音读
其实你再努努力就可以达标了
保持住这个无声的状态以后，接下来会有两种练习的方法，自己每一种都要试试，看看自己适合哪一种

第一种

保持住这个状态以后，眼睛看着文字，把注意力集中到你的脑海之中。

开始的时候，看着闪过的文字，留意脑海中组成的词的文字形象。

注意，这个文字形象是自己出现的，也就是自己跑到你的脑海之中的，不是你刻意“努力”的组词所组出来的。

这里有两个要点：1.眼睛看着文字，把注意力集中到你的脑海之中。

2.文字形象是自己出现的，不是你刻意“努力”的组词所组出来的。
月影逐波(461175066) 20:29:28
如果你害怕确认这个词的文字形象出现音读，那么你可以伸出一个手指，把组成的词剩下的那个字写出来。

第二种

无声的看着闪过的文字，每闪出一个字，就想象在这个字的前面或者后面的界面上，出现一个字，这个字和闪示出现的字组成了词。

同样，这个字是自己出现的，并不是你刻意想出来的。

上面说得界面，是指你练习理解力的程序界面

至于有的朋友直接出现的不是文字形象，而是组成的词的意义，这样更好。

或者说，出现文字形象，是直接反映出组出的词的意义的一个过渡

我曾有过在界面上出现上一个字的残象 和正在显示的字重叠的情况 是不是属于这第二种？

重叠也可以，呵呵

开始练习的时候，你会发现你的脑海中没有什么东西，随着练习的深入，就会出现所组出的词的形象或者意义了

尤其要注意的是，
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当开始训练的时候，因为脑中没有什么东西，就会去刻意的组词

结果一组词，

就出现音读

导致训练无法继续进行，后面的练习也同时受阻

理解力训练的要领就是这些。

锻炼视觉机能的那个视觉注意力扩大和视幅扩大，软件上已经说的很清楚了，这里也没有必要再说
下面说下闪读和实读的那个。

先说闪读。

这可以说是理解力训练的一个应用了

这个训练同样要求理解的“反射”性。

也就是你不能刻意的去理解，这样就会陷入原有的理解模式中。

训练的方法是这样的

无声的看着闪示而过的文字，

把注意力集中到你的大脑，

感知大脑中对于文字理解出的意义。

同样，开始的时候大脑中什么也没有，然后逐渐的出现模模糊糊的意义，自己无法把握。到最后逐渐清晰起来，大脑也能感知到这个意义是什么。

这是一个过程的。

注意，注意力一定要集中在大脑，才可以把握住

同样，要求一定是这个意义是自己出现在你的大脑之中的，而不是你刻意的想出来的。

当你可以达到以上的要求以后，还有一件事情要你作。

上面说得，是要把注意力集中到大脑，

现在要做到，不用把注意力努力的集中在大脑，仅仅是在轻松的状态下“看着”文字也能达到上面的理解状态。

也就是你可以轻松的看着闪示的文字，大脑同时做出理解。这个同样有一个过程适应，不过非常简单了。

再说下那个实读。有两个训练内容，一个是读，一个是回忆。

读的训练过程是，先做到眼睛能够自如的跟上方块的移动，

接下来要做到的是能够看清方块内的字。

要求眼停的瞬间都能看清

这两个做到了，下面就是理解了。

理解的训练方法和上面闪读一样的。唯一的不同就是闪读眼睛是不动的，而实读需要眼睛快速的运动起来，理解的是每次眼停摄取的文字。

下面是回忆练习。
当你感觉能够轻松的根据软件的导引理解完一篇文章，那么就应该进行回忆练习了。
可以说，回忆练习是锻炼无声思维的第一个重要的步骤（第一个是理解力训练），也是保证你阅读以后记忆效果的一个重要步骤。

3。1软件主要还是训练无声阅读的。
方法是，点击生成一个字串以后，根据这个字串的提示，
想出这个字串之前，之后的文字内容。

如果你害怕出现音读，那么就想文字形象。熟练了可以直接去想文字意义，也就是直接回忆你大脑在阅读中保留下来的文字意义。无论那种都可以，但就是不能有音读。
当你进行到两行左右的速读练习以后，无声思维你就应该能够体会到了

月影逐波
ok，完毕

1。注意力集中到大脑是种什么样的状态 可以更加具体 不？
   比如：闭上眼睛想象曾经某种经历时候的感觉？
2。闪读时脑中所浮现的意义 是自己浮现的那么这个意义是具体的文字意义还是一个念头？

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