养生首重初发心
心正则念正，念念正则终能修成正果
心善则念善，念念善则终能修成善果
人多思戒、守戒
戒：贪、嗔、痴、慢、疑
戒贪生嗔，戒嗔生痴…最终必疑
其实人不能不疑，有疑方能成长
故曰戒不如节，节不如解
节：正、断、忍、谦、慎
解：觉、安、和、愿、顺
觉：感觉─察觉─觉知─觉醒─觉悟（佛说）
安：安静─安心─安详─安定─安稳，随遇而能安（子曰）
和：和气致详（老子言）
愿：愿上天快乐、愿大地快乐、愿（我带给）大家快乐（主说）
顺：顺天应人（穆罕默德说）
迁怒、贰过
不言者使其言
不行者令其行
修行要恒下功夫
静如处子、动如脱兔
静如死海、动如浪涛